Ползата на чесън за сърцето

Учените категорично твърдят, че чесънът осигурява защита от различни сърдечни увреждания.

Чесънът е известен като един прекрасен природен антибиотик с невероятни качества. Силната му миризма не се нрави на всеки, а чесновият дъх е един от най-мразените рано сутрин. Въпреки това чесънът заслужава наистина много специално място в храненето заради многобройните си качества и ползи за здравето.

Според проучване, публикувано в Journal of Cardiovascular Disease Research, пробиотиците имат свойството да контролират холестерола в кръвта. Те намаляват лошия холестерол, а заедно с това понижават риска от натрупването му по стените на кръвоносните съдове, предизвикващо тяхното запушване.

Друго важно качество на чесъна е, че той е естествен антибиотик. Има свойството да се бори успешно с вирусни и бактериални инфекции, което е още един плюс за сърцето. Вирусите и бактериите в много случаи атакуват сърдечния мускул и цялата сърдечносъдова система, като при пациенти със сърдечносъдови заболявания вирусните атаки могат да са особено сериозни.

Редовната консумация на чесън укрепва имунната система и по този начин косвено оказва благотворно влияние върху доброто състояние и стабилност на сърцето и кръвоносните съдове.

Преглед на десетки научни изследвания показва, че ежедневната консумация на чесън може да понижи нивото на холестерола между 9% и 12%.

Чесънът стимулира кръвообращението в целия организъм, а не само в коронарните артерии. Той е вазодилататор, а това означава, че има съдоразширяващо действие, което пък пряко кореспондира с понижаването на високото кръвното налягане. Освен всичко чесънът подобрява и еластичността на артериите.