Намалете холестерола в къщи

Как да намалим холестерола в къщи?

1.СЪСТАВКИ

– 100 грама сурова тиква;
– 0,5 чаена чаша чиста вода.

ПОДГОТОВКА

Обелете тиквата и я нарежете на ситно.
Поставете парчетата в блендер, добавете водата и разбийте до гладка смес.

Може да използвате и сокоизстисквачка, като готовия сок от тиква се разрежда 1:1 с вода.

Тази напитка трябва да се консумира по 250 грама на ден. Приема се на гладно половин час преди хранене. Трябва да пиете тиквената вода всеки ден в продължение на месец. В рамките на 30 дни ще видите резултата!

2. СЪСТАВКИ

1 супена лъжица натрошено ленено семе
1 супена лъжица овесени ядки
1 чаена лъжичка цейлонска канела
1 чаена чаша кисело мляко

ПОДГОТОВКА

Смесете всички продукти в малка купичка преди лягане и я оставете в хладилника до сутринта. Още със ставането след като си изпиете чашата вода, кафе или чай закусете с киселото мляко обогатено с ленено семе, канела и овесени ядки.

3. СЪСТАВКИ

200 грама насипен чай от каркаде на люспи
3 литра вода

ПОДГОТОВКА

Поставете чая от каркаде в 3 литрова тенджера. Оставете го да ври на бавен огън до момента, в който водата в тенджерата не достигне до около 1.5 литър. Снемете от огъня и оставете чая да изстине, след което го прецедете и преместете в стъклен съд. Поставете съда с готовия чай в хладилник. Всяка сутрин пийте на гладно по 100 милилитра на малки глътки.

Благодарим ви за прочитането на статията! Ако намерихте информацията за полезна, можете да дарите посредством бутоните по-долу:

Може да харесате още...