Панирани тиквички на лентички в еър фрайър

Панирани тиквички на лентички в еър фрайър: Хрупкави, вкусни и без мазнина!

Панираните тиквички са любимо ястие на много хора, но понякога пърженето им в олио може да ги направи мазни и калорични. За щастие, еър фрайърът ни предлага чудесна алтернатива за приготвяне на хрупкави и вкусни тиквички без излишна мазнина.

В тази статия ще ви покажем как да приготвите панирани тиквички на лентички в еър фрайър, стъпка по стъпка. Ще ви дадем и няколко съвета, как да ги направите още по-вкусни.

Необходими продукти:

2 средни тиквички
1 яйце
50 г галета
50 г пармезан, настърган
1/2 ч.л. сушен магданоз
1/4 ч.л. сол
1/4 ч.л. черен пипер

Инструкции:

Нарежете тиквичките на лентички. Използвайте остър нож, за да нарежете тиквичките на дълги и тънки лентички.
Пригответе панировката. В голяма купа разбийте яйцето. В друга купа смесете галетата, пармезана, магданоза, солта и пипера.
Панирайте тиквичките. Потопете всяка лентичка тиквичка в разбитото яйце, след това я оваляйте добре в панировката.
Гответе в еър фрайър. Подредете тиквичките в един слой в кошницата на еър фрайъра. Гответе на 200°C за 10-12 минути, като обръщате тиквичките веднъж по средата на готвенето.
Сервирайте. Сервирайте панираните тиквички на лентички топли, с любимия си сос.

Съвети:

За по-хрупкави тиквички, можете да ги панирате два пъти: първо в яйце, след това в панировка, и отново в яйце и панировка.
Можете да добавите и други подправки към панировката, като чесън на прах, чили на прах или паприка.
Ако не разполагате с еър фрайър, можете да приготвите тиквичките на фурна. Загрейте фурната до 200°C и печете тиквичките за 20-25 минути, като ги обръщате веднъж по средата на готвенето.
Панираните тиквички на лентички са чудесна идея за лека и здравословна закуска, обяд или вечеря. Можете да ги сервирате самостоятелно или с гарнитура от зеленчуци, ориз или картофено пюре.